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美容と勉強とマネー。アラサーです。

呪術廻戦15巻は何話まで?単行本から本誌に追いつくには?(ネタバレなし)

呪術廻戦のアニメをきっかけに、原作コミックス、本誌と順調に呪術沼にはまったmayaです。

原作コミックから本誌(週刊少年ジャンプ)に追いつくポイントをお伝えします。

ネタバレはほぼありません!

 

 
 

 
呪術廻戦15巻は何話まで?

 

現在、呪術廻戦の最新巻は15巻で、133話まで

収録されているのは125話~133話です。

14巻は野薔薇の戦闘シーンの途中で終わったので、その続きからですね。

そして15巻は、夏油の語りで終わります。

ついに夏油の目的が明かされるのか...?といった緊張感で、続きが気になりますよね。



本誌に追いつくには?まずはバックナンバーを読もう

 

現在発売中の本誌と、133話(呪術廻戦15巻のラスト)には数話分の開きがあるので、いきなり本誌を読んでもついていけません。

渋谷事変の話は連載が長く、急展開も多いので。

というか、もったいないから、バックナンバーもちゃんと読んでほしい...

 

バックナンバーは、週刊少年ジャンプ+のアプリや、公式サイトから購入できます。

発売号によって異なりますが、1冊290円前後です。

注意点としては、呪術廻戦のみを購入することはできず、バックナンバー1冊分を購入することになります。

 

バックナンバーは何号を買えばいいの?

 

呪術廻戦15巻の続きとなる134話は、2021年5・6合併号で読むことができます。

あとは、順番通りに7号、8号...と購入していけばOK。

ただし、2021年10号(2月8日発売)は、呪術廻戦が休載のため、うっかり購入しないように気をつけてください!(私は買ってしまった...><)

 

本誌を毎週追いかけるには?

 

バックナンバーも読み終わった!これからは本誌をリアタイで読みたい!

 

そんなあなたは、定期購読がおすすめです。

月額980円なので、例えば紙のジャンプ1冊270円×4週とすると、1,080円なので、毎号紙で買うより100円お得に読めますね!

アプリなら0時に自動配信されるので、読み逃しもありません。

 

少しでもお得にジャンプ本誌とバックナンバーを読む2つの方法

 

とはいえ、バックナンバーと本誌を購入するのも、そこそこお金がかかります。

私がおすすめするのは、次の2つの方法です。

 

iTunesカードやGooglePlayカードを楽天で購入する

 

私が実際にやった方法です。

週刊少年ジャンプ+のアプリで読む場合は、アプリ内課金です。

この方法がオススメなのは、iTunesカードやGooglePlayカードを買った時でもポイントが沢山もらえる点です。

 

楽天のお買い物マラソンや、楽天スーパーセールのときは、色々な店舗で買えば買うほどお得になります。

(いわゆる「買い回り」というもの。詳しい説明は楽天公式で確認してくださいね)

 

つまり、普通にクレジットカード等の引き落としで支払をするより、お得に本誌を読むことができます。

 

私はこのお店でiTunesカード(コード)を購入しました。

購入後すぐに電子コードがメールで届くので、とっても便利です。

a.r10.to



②ポイントサイト経由で貯めたポイントをiTunesカードやGooglePlayカードに交換する

 

通常のお買い物やクレジットカードの申込をするときに、ポイントサイトを経由すると、ポイントが貰えます。

ポイントが一定数貯まると、iTunesカードやGooglePlayカードに交換できるので、それを上手く利用すればお得にゲットできます。(カードではなく、実際は電子コードですが...)

 

例えば、楽天を経由するとお買い物金額の1%のポイントがもらえます。

クレジットカードを作ったり、定期購入品の契約をすると、数千ポイント貰えることも!

 

私は、ポイントサイトはハピタスを愛用してます。

hapitas.jp



まとめ

以上、まとめになりますが、呪術廻戦15巻は133話まで、134話以降は2021年5・6合併号からバックナンバーを読めば追いつけます!

「本誌は地獄」とツイッターで騒がれている通り、何人も死亡したり、身体を損傷したりと本当に辛い展開ですが、この盛り上がりをリアルタイムで読めるのは素晴らしいことだと思います。

 

楽天経由でお得に購入したり、ポイントサイトでポイントを貯めたりして、ぜひお得に呪術廻戦を楽しみましょうー!

 

唇の皮むけに悩むみんなへ―廃盤になったエテュセリップエッセンスが私は恋しい

唇の皮むけに悩む女子の一人、mayaです。

 

約1年前でしょうか。女性なら一度は見かけたことのある、エテュセのリップエッセンスが廃盤になりました。

リニューアルしてパワーアップすると踏んでいたのですが、その期待もアッサリ裏切られました。ぴえん。

 

一応、ネットショップで探せば見つかるけども...

 

廃盤になってしまったものは仕方ないです。

唇の皮ベロベロ族のmayaは一体何を使っているのか?

唇の皮むけに悩む人に、私が普段お世話になっている陽気なメンバーを紹介したいと思います。

 

 

ここが良かった!廃盤になったエテュセのリップエッセンス

私は唇の皮膚がデリケートなようで、「これは荒れない!」と言われるような口紅でもアッサリと荒れて皮むけするタイプです。

エテュセのリップエッセンスは唇をぽってりと包んで乾燥から守ってくれる、お守りアイテムでした。

1,000円程度で買えるし、パッケージも控えめで愛らしい。

様々なキャラクターとのコラボパッケージも楽しみでした。

廃盤になると、誰が予想したでしょうか...

 

 

Dior ディオール アディクト リップ マキシマイザー

名品オブ名品ッ!コスメ好きなら1本は必ず持ってるのでは?というほどの名品。

唇を包んでくれる安心感たっぷりな塗り心地と歯磨き粉のようなスースーする感じが好き。

ほんっと、乾燥しません。

 

唐辛子に含まれるカプサイシン成分のおかげで、唇がぷっくり。縦ジワも目立ちにくくなります。

単体で使うも良し、口紅を塗った後に上から乾燥防止に重ねるのも良し。

Dior持ってるぞー!と嬉しい気持ちにもなります。

色はピンク(色味はほぼ透明)を使用中。

 

 
 

Lucious Lips(ラシャスリップス)

高いけど、その分効果は◎

Diorよりもお値段が高めですが、より乾燥に強く、スースー感も強いです。

かなりスースーするので、「ちょっと痛いな」と感じることも、

でも、お財布に余裕があるなら、私はDiorよりもLucious Lipsをリピします。

買える場所が限られる(ほぼ医療機関やネットのみ)のが、やや難点。

 

色は325番(Petal Rebel)を使用中。

パールやラメなしで、うっすらピンクに色づく使いやすい色です。

 

クリアも使いやすそう。
 

Borica(ボリカ)

DiorもLucious Lipsも高い!

そんなあなたには、Boricaのリッププランマーがおすすめです。

PLAZAなどのバラエティーショップで手軽に買えます。

これも塗ったときに、少しスーッとしますね。

色は01 Pinkを使用していました。

(リピしようと思いつつ、タイミングが合わない)

 

 

 

ドクターブロナー オーガニックリップバーム

今まで紹介した「皮膜感+スースー」するタイプとは異なる、ザ・リップクリームです。

天然由来成分100%のオーガニックリップバーム(リップクリーム?)で、塗ると優しいオイルの感触に包まれます。おかげで、唇の動きもスムーズ。

オーガニックのアボカド油、ヘンプオイル、ホホバオイル等が含まれているそうです。

スースーすることはありません。

 

500円程度なので、普段使いに便利です。

ローズを使用中。(でも匂いはよくわからない)

5本以上リピしてると思います。

(久しぶりに見たら、800円になってる...!泣

今使ってるのは過去に買ったストックです)

 



 

以上、4つのリップケア品の紹介でした!

唇弱めのリップ難民の方は、参考にしてみてください。

皆さんにぴったりのリップが見つかりますように!

とは言え、私はエテュセリップエッセンスの復刻を願っています!



Kindle Unlimitedがおすすめの理由!漫画・雑誌だけでなく、勉強にも◎

こんにちは。絶賛、呪術廻戦沼にはまってるmayaです。

ハマりすぎて、本誌追いかけてます。

 

突然ですが、Kindle Unlimited(キンドル アンリミテッド)って、おすすめなんですよ...

その理由をここに書きたいと思います。

 

 

Kindle Unlimitedがおすすめな理由

とにかく好き放題に本を読み散らかすことができる...

端的に言うと、それだけなのですが。笑

 

そのおかげで、読書習慣がついたのは、良かったなと思います。

 

他におすすめなポイントとしては、次の2つですね。

  • 図書館の代わりに使える
  • ネットで全て完結する

図書館へ往復する負担や時間を考えると、ネットで申込~貸出~返却ができるのは、とっても便利です。

ズボラ組や多忙組にはオススメですね。

コロナの感染リスクを考えると、図書館の本を触るのが億劫になることもあるので、その点でもネットで完結するのは助かります。

 

紙の本のような感覚で読めるKindle Paperwhiteで、お風呂で読書タイムもいいですね(これ、防水仕様なんです!)
 

Kindle Unlimitedって?月額費用は?

 待て待て。そもそもKindle Unlimitedって何なんだい?という話ですね。

Kindle Unlimitedは定額で本・雑誌・漫画が読み放題のサービスです。

特徴はこちら。

  • 月額980円
  • 初回30日間無料
  • いつでも解約可能

 漫画なら約3冊、本は約1冊でも読めばもとが取れる金額です。

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Kindle unlimitedというマークが付いてる本が、対象です。

 

Kindle Unlimitedはどうやって読むの?

 Kindle Unlimitedは、Kindleアプリでスマホ、パソコン、タブレットで読むことができます。

Kindleアプリにダウンロードすれば、ネット環境がないときでも楽しめますよ!

ブラウザで読むこともできますが、通信量もかかるのでオススメしません。

私はスマホKindleアプリを入れているので、電車での移動やカフェで手軽に楽しんでいます。片手で読めるから楽ちんです。

 

Kindle Unlimitedは本・漫画・雑誌が読み放題

話題の小説やビジネス書が読み放題なのは、やっぱり嬉しい!

小説だと、破天荒フェニックスが面白かったですね。ハリーポッターを全巻読めたのも良かった...

「本はあんまり読まないから元が取れるか心配...」という人でも大丈夫。

漫画や雑誌の取り扱いもたくさんあるんです。

漫画ならゆるキャン、極主夫道、ティーンズラブ、BLなど...

雑誌なら有名女性誌はもちろん、ビジネス誌

 

などなど。

 (※ここで紹介した本・漫画は、時期によってはKindle Unlimitedの対象外の可能性があります)

 

Kindle Unlimitedは勉強にも使える

 Kindle Unlimitedは、雑誌や漫画などのエンタメ系だけではないんです。

新書やTOEIC対策本、簿記の対策本などもあります。

私はTOEIC対策本をつまみ読みしてました。

TOEICのテクニック本。テクニックがあることを知らず、目から鱗でした。

 

Kindle Unlimitedで読める本で注意すること

①読めるラインナップが頻繁に変わる。

「この前まで読めた本がKindle Unlimitedの対象じゃなくなってしまった...」ということがよくあります。

なので、Kindle Unlimited対象本は、見つけたらなるべく早く読むことをおすすめします。

逆に言うと、「あの本が対象になった!」という嬉しいハプニングもあるわけですが。


②解約すると、Kindle Unlimited対象本が読めなくなる

ダウンロード済みの作品であっても、解約後は読めなくなります。

ただし、加入期間の途中で解約しても、契約から30日経つまでは読めるので安心してくださいね。


Kindle Unlimitedに迷ってるなら、30日のお試しがおすすめ!

 繰り返しになりますが、Kindle Unlimitedは、

  • 初回30日間無料
  • いつでも解約可能

なので、迷ってるならとにかく試してみてほしい!というのが本音です。

だって、「登録してみたけど使わないなー...」と思ったら、解約すればいいだけなので。

私の友人は、初回だけ登録して、ハリーポッターシリーズを無料期間で一気に読み終えて解約した強者です(笑)(私は遅読なので真似できなかった)

 

 本当におすすめなので、この良さを実感してほしいです^^

 

 

Kindleを読むなら、Kindle Paperwhiteが◎

紙の本のような感覚でkindleが読めるシリーズ。防水なのも嬉しいですね!

呪術廻戦15巻は何話まで?単行本から本誌に追いつくには?(ネタバレなし)

呪術廻戦のアニメをきっかけに、原作コミックス、本誌と順調に呪術沼にはまったmayaです。

原作コミックから本誌(週刊少年ジャンプ)に追いつくポイントをお伝えします。

ネタバレはほぼありません!

 

 
 

 
呪術廻戦15巻は何話まで?

 

現在、呪術廻戦の最新巻は15巻で、133話まで

収録されているのは125話~133話です。

14巻は野薔薇の戦闘シーンの途中で終わったので、その続きからですね。

そして15巻は、夏油の語りで終わります。

ついに夏油の目的が明かされるのか...?といった緊張感で、続きが気になりますよね。



本誌に追いつくには?まずはバックナンバーを読もう

 

現在発売中の本誌と、133話(呪術廻戦15巻のラスト)には数話分の開きがあるので、いきなり本誌を読んでもついていけません。

渋谷事変の話は連載が長く、急展開も多いので。

というか、もったいないから、バックナンバーもちゃんと読んでほしい...

 

バックナンバーは、週刊少年ジャンプ+のアプリや、公式サイトから購入できます。

発売号によって異なりますが、1冊290円前後です。

注意点としては、呪術廻戦のみを購入することはできず、バックナンバー1冊分を購入することになります。

 

バックナンバーは何号を買えばいいの?

 

呪術廻戦15巻の続きとなる134話は、2021年5・6合併号で読むことができます。

あとは、順番通りに7号、8号...と購入していけばOK。

ただし、2021年10号(2月8日発売)は、呪術廻戦が休載のため、うっかり購入しないように気をつけてください!(私は買ってしまった...><)

 

本誌を毎週追いかけるには?

 

バックナンバーも読み終わった!これからは本誌をリアタイで読みたい!

 

そんなあなたは、定期購読がおすすめです。

月額980円なので、例えば紙のジャンプ1冊270円×4週とすると、1,080円なので、毎号紙で買うより100円お得に読めますね!

アプリなら0時に自動配信されるので、読み逃しもありません。

 

少しでもお得にジャンプ本誌とバックナンバーを読む2つの方法

 

とはいえ、バックナンバーと本誌を購入するのも、そこそこお金がかかります。

私がおすすめするのは、次の2つの方法です。

 

iTunesカードやGooglePlayカードを楽天で購入する

 

私が実際にやった方法です。

週刊少年ジャンプ+のアプリで読む場合は、アプリ内課金です。

この方法がオススメなのは、iTunesカードやGooglePlayカードを買った時でもポイントが沢山もらえる点です。

 

楽天のお買い物マラソンや、楽天スーパーセールのときは、色々な店舗で買えば買うほどお得になります。

(いわゆる「買い回り」というもの。詳しい説明は楽天公式で確認してくださいね)

 

つまり、普通にクレジットカード等の引き落としで支払をするより、お得に本誌を読むことができます。

 

私はこのお店でiTunesカード(コード)を購入しました。

購入後すぐに電子コードがメールで届くので、とっても便利です。

a.r10.to



②ポイントサイト経由で貯めたポイントをiTunesカードやGooglePlayカードに交換する

 

通常のお買い物やクレジットカードの申込をするときに、ポイントサイトを経由すると、ポイントが貰えます。

ポイントが一定数貯まると、iTunesカードやGooglePlayカードに交換できるので、それを上手く利用すればお得にゲットできます。(カードではなく、実際は電子コードですが...)

 

例えば、楽天を経由するとお買い物金額の1%のポイントがもらえます。

クレジットカードを作ったり、定期購入品の契約をすると、数千ポイント貰えることも!

 

私は、ポイントサイトはハピタスを愛用してます。

hapitas.jp



まとめ

以上、まとめになりますが、呪術廻戦15巻は133話まで、134話以降は2021年5・6合併号からバックナンバーを読めば追いつけます!

「本誌は地獄」とツイッターで騒がれている通り、何人も死亡したり、身体を損傷したりと本当に辛い展開ですが、この盛り上がりをリアルタイムで読めるのは素晴らしいことだと思います。

 

楽天経由でお得に購入したり、ポイントサイトでポイントを貯めたりして、ぜひお得に呪術廻戦を楽しみましょうー!

 

20代・30代女性が貰って嬉しいちょっとしたプレゼントを教えます(女友達・同僚・送別会)

友達であれ、同僚であれ、女性へのプレゼントは本当に悩みます!

経験上、反応が良かったもの、貰って嬉しかったものをオススメしたいと思います。

 

Amazon楽天で買えるものを集めましたので、女性へのプレゼントに迷う貴方の助けとなれば幸いです。

※随時更新予定です



 

プレゼントを贈るときの鉄則

友達や同僚へのプレゼントの鉄則、それは消え物(消耗品)を贈ることです。

(本当に仲の良い気心知れた友人は除く)

 

「えっ?消耗品?そんな退屈な...」

そう思うかもしれませんが、全く自分の好みに合わないプレゼントが家に置いてある絶望感(しかも気持ちを考えると捨てられない)、あなたも経験したことがあるはず。

とにかく迷ったら、消耗品を選びましょう。

 

プレゼントにおすすめな消耗品

プレゼントにおすすめな消耗品の代表例は、次の通りです。

・食べ物、お菓子

・バスグッズ

・美容グッズ(フェイスマスクなど)

・ハンドクリーム(鉄板オブ鉄板)

・お酒、おつまみ(相手が飲酒する場合)

迷ったら、これらの中からチョイスするのが無難です。

 

とはいえ、消耗品以外で攻めたい!と思うこともあるでしょう。

消耗品以外のおすすめは、次で書いていきます。

 

【予算2000円】で20代・30代女性へ贈るプレゼントのおすすめ

ちょっと良いハンカチ

フェイラーなど、ちょっと高めの素敵なハンカチは、貰っても重たくないですし、何枚あっても重宝するのでプレゼントにオススメです。

万が一好みに合わなかったら、家族にあげたり、布巾代わりに使ってくれるでしょう。

 

20代の頃は、メゾンドフルールのハンカチにハマってました。

ベロア調の生地と、裾のレースや刺繍がツボでした。

 

 

お洒落なグラス

スガハラのグラスなんていかがでしょうか。かなりセンスがあると思います。

友人は、ギフトを選ぶときは、大抵スガハラで選んでいるようです。

 

ハンドクリーム

ハンドクリームもピンキリですが、ちょっと良いブランドでも2,000円台で買えるものが多いです。(DiorやCHANELはこの金額では買えませんが...)

 

 

DEAN & DELUCAのエコバッグ

会社のサブバッグとして人気のDEAN & DELUCA(ディーンアンドデルーカ)ですが、自分で買うとちょっとお高い値段なので、貰ったら嬉しい一品です。

予算に余裕があれば、DEAN & DELUCAのお菓子や食品も一緒にプレゼントするといいでしょう!

 

 

【予算3000円】で20代・30代女性へ贈るプレゼントのおすすめ

 HACCIの美容ドリンクセット

自分ではなかなか買わない(買えない)けど、貰ったら嬉しい。

美容好きの女友達におすすめです。

 

【予算4000円】で20代・30代女性へ贈るプレゼントのおすすめ

スワロフスキーのボールペン

スワロフスキーのボールペンは、定番と言われながらも、持っている人を身近に見たことがありません。

送別会で女性の同僚にプレゼントしました。

豊富な色から選べますし、高級感があっていい!

別売りで替え芯もあります。

 

ukaのネイルオイル

ネイルオイルの良い香りで、仕事中の気分転換になります。

金額的にも、プレゼントされたら嬉しい。女友達にプレゼントしました。

 

 

プレゼントを選ぶ時の注意点(特に男子)

これは本当に重要なので、声を大にして言いたいのですが...

 

自分があげたい物をあげてはダメ!!

特に男子!!!

 

女性へのプレゼントに限らないのですが、相手の好みをリサーチせず、かと言って「無難なものはイヤだ」と自分の好み・こだわりを押し付け、尚且つ相手にリアクションを求めるという厄介な方がたまにいます。

気持ちはわからないでもないですが、プレゼントは相手を思いやる気持ちが大切ですので、なるべく相手の好みをリサーチしましょう。

リサーチできない場合は、消え物(食べ物・消耗品)やハンカチなどの無難なものを選びましょう。

 

 

楽天ROOMやってます。こちらもぜひ覗いてみてください。

room.rakuten.co.jp

【読書感想】会社に人生を預けるな(勝間和代)/会社にしがみつくことのリスク

カツマーに足を半分突っ込んでいるmayaです。

この本を読む前は、「分散が大事」といった内容を予想していたのですが、蓋を開けてみると、いかに終身雇用制が日本をダメにしているかという話に全体の4割近くを割かれています。

終身雇用制については、80年代に大量の労働力確保がきっかけという話しか知らなかったので、面白く読めました。

 

 

 

リスク・リテラシーで1番大事なもの

リスク・リテラシーで1番大事なものとは、「そこにリスクが存在する」ことに気づく能力だそうです。

勝間さんがこの本で提案するリスクリテラシーとは、次の3段階を言います。

 

  1. 身の回りにあるリスクを予測、計量すること
  2. そのリスクに見合ったリターンを得られるかどうかを判断し、当該リスクを取るか、取れないかを決定すること
  3. リスクを取る場合、リスクをどうモニターし、制御するのかを決めること

個人的には、リターンの大きさの計量が苦手だなと感じました。 

損失の計算は何となくやってるんですけど、リターンの大きさを比較検討はやっていないです。

 

終身雇用制が諸悪の根源?

この本の中で繰り返し述べられているのは、終身雇用制の悪についてです。

日本企業は簡単に人を解雇できず、雇用の流動性も低いため、「できない人」は社内に居続けるし、「できる人」は「できない人」も食べさせなければいけないため、外資系企業と比較すると、給料は低くなります。

 

会社の待遇が悪くても、労働者はその状況に甘んじ、雇用者側からすると、待遇が悪くても社員は働き続けてくれるので、待遇を改善しようとしません。

 

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一方、外資系企業は、終身雇用制にあたるものがないため、雇用の流動性が高いです。

「できる人」には高い給料を支払わないと、すぐに他社に流れてしまいますし、「できない人」がいたらどんどん給料を下げたり、パフォーマンスの改善を要求するなどができるとのこと。

解雇となった場合でも、割増退職金がつくなどの手厚いフォローがあるようです。

 雇用の流動性を高めるため、それなりの工夫があるものだ、と驚きました。

外資系企業で働いたことがないので、実態がこの通りなのかは、わかりませんが...)

 

終身雇用制の弊害について、この本の内容をざっくりまとめると、こんな感じです。

終身雇用制

→待遇が悪くても社員は残る→ワークライフバランスが改善されない

→「できる社員」のモチベーションが下がる

→企業の生産性低下

→日本の国際競争力低下

→倒産・解雇のリスクが高まる

 

ちなみに、 数々の転職を繰り返している尾原和啓さんの本では、必要とされる人間になる方法が紹介されており、なかなか面白かったです。

 
 
農業から工業へ、工業からインターネットの時代へ

農業から工業へそして工業からインターネットの時代への移り変わりにおいて、必要とされる人手の数がどんどん減っていきます。

また、そのつど必要とされるノウハウの形態も変わっていきました。

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たとえば、ネット社会で働いている私たちは、メールの送り方やMicrosoft Officeの使い方は当然のように知っていますが、種の蒔き方、畑の耕し方の知識は必要とは限りません。

 

そして、このインターネットの時代では、伝統工芸などのノウハウなど一部のもの以外については、わざわざ人を社内に抱え込まなくても、国内のみならず世界中にアウトソーシングすることが可能です。

 

時代とともに、アウトソーシングを請け負うフリーランスも増えていますし、ITでさらなる効率化が進めば、必要な社員数はどんどん減っていきますね。

世の中の効率化が進むのは嬉しい反面、良い働き口も減っていくのではないかと想像すると少し怖いです。

 

重要なのはリスク分散

終身雇用制のリスクは、収入源のほとんどを自分が属する会社に依存していることです。

会社の倒産リスクや、不況でボーナスが出ないなどのリスクに対応できません。

この本では、就業規則等に違反しない限りにおいて、副業が勧められています。

「生きがい」も同じで、自分の生きがいを1つに集中してしまうと、その生きがいをなくしたときに、精神的な支えが崩れてしまうことになります。

 

リスク・リテラシーでよりよく生きる

最後に頼れるのは自分しかいません。

自分で情報を仕入れ、全てを鵜呑みにするのではなく、自分の頭で考えていくことで、自分の力でリスクをコントロールできるようにならなければなりません。

そして、リスクをコントロールするのは、よりよく生きるためです。

「将来に対する想像力」がリスク教育の肝だそうです。

 

例えば、食品添加物の危険性に対しては学校教育では教えられませんが、食品添加物を摂ったときのリスクを想像し、自分で学ぼうとすれば、食品添加物と程よい距離を取ることができます。

 

まとめ

ざっくりと、まとめると、こんな感じでしょうか。

  • そこにあるリスクに気づき、リスクをコントロールすることが大事
  • リスクをコントロールするのは、よりよく生きるため
  • リスクをコントロールするために、学び続けること
  • 仕事、収入源、生きがい、コミュニティなど、何か一つに依存することなく、上手く分散することが大事

 

これを読んで、今すぐ何かを実践できるわけではありませんが、日々リスクリテラシーを高めることが大切なのだそうです。

私にできるのは、少しずつでも学び続けることかなと思いました。

 

そもそも買い物をしないのが、一番の節約方法だと思う

それを言ったら、おしまいよ。という感じもしますが、タイトルの通り、実際、ものを買わないのが1番の節約方法だと思います。

 

節約しても良いものと節約してはいけないもの

安易に食費を削ると、ダイレクトに健康に跳ね返ってくるので、食費の極端な節約は勧められません。

まず削るところの代表例としてよく言われるのが、家賃、通信費、服飾費、交際費です。

独身or家族あり、等々の状況によっても変わってくるでしょう。

 

コロナのおかげで必然的に物を買わなくなった

私はコロナのおかげで、行きたくもない飲み会がなくなったことから、交際費が減りました。

また、3月から5月にかけては、テレワークや緊急事態宣言のため家に引き籠ることになり、洋服をほとんど買わなかったので、その分節約になりました。

 

もちろん、これらには限度があり、極端に節約を突き詰めると、自分の社会生活に悪影響が出てきます。

たとえば、あまりにも付き合いが悪すぎると、交友関係に響いてきます。

出社する必要がある人は、ある程度、季節に合わせた洋服の入れ替えをする必要も出てくると思います。

誰かと外で食事をするのはまだ怖いですが、友達とワイワイ話しながら食事できたあの頃が恋しいです。

 

小手先の節約テクニック<買わない

私は会社勤めの人間で、出社する必要があるので、やはりある程度の身の回り品の買い物は必要です。また、ある程度経済を回す必要があると思っているので、買い控えなどはあまり意識していません。

ただし、今回の外出自粛で、物を買わないとお金が貯まるのだということに気づいたので、ちょっとした節約術や、小さなポイントをコツコツと貯めるよりかは、物を買わないことの方が1番の節約になると気づき、心掛けています。

 

例えば、100円の買い物をしたときに得られるポイントは、1ポイント(=1円)のことが多いです。

100円の買い物をしなければ、100円の節約になります。

10,000円の買い物=100ポイント(=100円)の場合も同じで、買わなければ10,000円の節約になります。

10,000円>100ポイントなのは明白です。

 

買いたくなったときのお約束の言葉

既に書きましたように、すべての物事には、人それぞれの事情や限度があり、極端な事例は除きますが、買い物をしていた買うかどうか迷ったときには、「買わないことが1番の節約」という言葉を思い出すと、余計な物を買わなくなるのでオススメです。

 

特に、「あと○個買うと○○円OFF」「○○円以上でポイント○倍」といった誘惑があるときに、おすすめです。

例えば、多く買った方が購入単価が安くなるような場合でも、そもそも買う数量が少ない方が、全体の金額が安くなります。

「1個100円の商品を5つ買うと、合計480円になる」といったまとめ買いセールの場合、本当に欲しいのは3つだけなのに、お得感につられて5つ買うと、本来300円で済んだはずの出費が、480円となり、180円の無駄遣いとなります。

 

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たしかに、単価は通常の100円に比べ、96円となるので、多少安くなるのですが...

そこまで数は要らないのに、買った方が単価が安くなるから買う、といった買い方は避けましょう。

 

本当に欲しいものは買っていい

節約をしなければならない理由は、大抵は、「無駄遣いをしているから」です。

大して欲しくないけど安いから買うといった場合、買ったものを使うときの幸福度が下がるので、消費のための消費になっている印象があります。

よく吟味した上で、購入するのであれば、満足して使用できるので、幸福度が上がるでしょう。

長く大切に使うので、結果として節約になる場合もあります。

本当に欲しいものを買って、さらにポイントが付くのであれば、二重にハッピーです。

なので、そういうときの買い物はしていいと思います。

 

何気なく読んだマンガでしたが、主人公が欲しいもののために、やりくりしながら貯金する姿が健気でグっときます...

 

節約したいけど、つい買ってしまう...という方は、「買わないことが1番の節約」の合言葉を思い出してみてください。

私もまだまだ修行中ですが。

玄米食で過敏性腸症候群が改善した話。浸水時間の短い発芽玄米がおすすめ。

健康意識が高い人たちが食べているものと言えば、玄米。

浸水時間の長さや値段が気になってなかなか、玄米食を始めることが出来ませんでした。

しかし、一度玄米食を始めてみると、長所が多くて、私には欠かせない食べ物の1つとなりました。



玄米を食べ始めてから、過敏性腸症候群が良くなった!

玄米を食べ始めるまでは、玄米の効果と言えば低GIでビタミン豊富、くらいしか認識していませんでした。

ところが、実際に食べ始めてから少し経った時に、15年以上悩んでいた過敏性腸症候群の症状が出ていないことに気が付きました。

どうやら、玄米には食物繊維が豊富に含まれているようで、それが朝の中をきれいに掃除してくれているようです。

朝の通勤電車の中や、初対面の人と会う時には、いつも悩まされていた過敏性腸症候群から解放されて、今はとてもハッピーです。

 

ちなみに私の場合、便通が改善するといった効果はありませんでした(もともと便秘になりづらいタイプだからかもしれませんが)。



私の玄米の食べ方

100%玄米だと少し食費が気になるので、私の場合、白米を1合炊くときに3割程度を玄米に置き換えています。

浸水時間をたっぷり取れないので、発芽玄米を選ぶようにしています。

普通の玄米の浸水時間は、12時間程度だと言われています。



玄米を買うなら、種類が豊富なネットが便利

同じく過敏性腸症候群に悩む友人に玄米食の良さを伝えたときに、「玄米って、どこで買えるの?」と訊かれました。

たしかに、ネットだといろいろな種類の玄米商品の中から選ぶことができますが、普段使いのスーパーには、選べるほど玄米が置かれてはいないと思います。

 

私が1番最初に試したのは、ファンケルの発芽米 です。

初めて買う玄米だったので、定番品を選びました。

1.5㎏で780円(1kg+初回限定で500g増量)だったので、玄米初心者にピッタリです。

  

今食べているのは、楽天で購入した無農薬の発芽玄米「玄氣(げんき)」です。

安くはないですが、無農薬で安心です。

しかも白米モードで炊けます。

 



最初は、栄養面で始めた玄米食でしたが、今では、過敏性腸症候群のためには欠かせないものとなりました。

ですが、このメリットを抜きにして、玄米食を続けられるのは、玄米が美味しいからです。

玄米が苦手でない方は、ぜひ腸のために食べてみてほしいです。

特に、過敏性腸症候群に悩まれている方にはおすすめです。



(この記事の大半は音声入力で書きました)